66 kiloyum hedef 63 nasıl kilo verebilirim 10 gunde

  • Konbuyu başlatan 1905 1905
  • Başlangıç tarihi
1

1905 1905

Guest
Bayrama fit ve zayıf girmek istiyorum 161 boy 66 kilo 63 olmama yardım eder misiniz bu bayram zayıf ve fit görünmem lazım boyum kısa olduğundan daha kilolu gozukuyorum önceden 85 tim ozan daha kolay kilo vermiştim şimdi takılı kaldım 66-67arasi degisiyo 63 olmam için 10 gunde 3 kilo vermeliyim küçük bebeğim var uzun yürüyüşler yapamıyorum lütfen yardım edin
 
Üst