A
aysima52
Guest
Arkadaşlar yemek yemeyi çok seviyorum evlendim 12 kilo aldım 58 den 70 e çıktım . Tüm hormonlarıma baktırdım hepsi çok şükür normal .
Biraz dikkat ederek 66.5 a 1 ayda düştüm fakat sıkıldım ve yine yemek yiyerek 68.5 a çıktım .
Aralıklı orucu denemek istiyorum ve 2 hafta sonra düğünümüz var. Bir şok diyet uygulayarak 4 kilo vermek istiyorum . 2 gündür aralıklı oruç yaptım 67.2 yim şuan . Daha ne yapabilirim 4 kilo daha vermek için.
Düğünü atlatayım diyetimi daha hayatıma endekslicem...
Devamı...
Biraz dikkat ederek 66.5 a 1 ayda düştüm fakat sıkıldım ve yine yemek yiyerek 68.5 a çıktım .
Aralıklı orucu denemek istiyorum ve 2 hafta sonra düğünümüz var. Bir şok diyet uygulayarak 4 kilo vermek istiyorum . 2 gündür aralıklı oruç yaptım 67.2 yim şuan . Daha ne yapabilirim 4 kilo daha vermek için.
Düğünü atlatayım diyetimi daha hayatıma endekslicem...
Devamı...
