P
poncik159
Guest
Günaydın arkadaşlar,
Uzun zamandır hiç bir spor aktivitem yok. Aşırı pasif şekilde bir hayat geçiriyorum. Yaş ilerledikçe de haliyle ağrılar, problemler başladı. Üst bacak iç sarkmalari ile kol sarkmalarim çok fazla var. Bildiğiniz bingil bingil
hamilelik doğum kilo al ver derken vücudum baya sarkti:KK61_O gerçi hiç bir zaman taş gibi değildi. Üniversite zamanı korkunç besleniyordum.
Sizlere sorum şu ben hoca eşliğinde ağırlık ve aletlerle cardio yapmayı dusundum. Kısa sürede...
Devamı...
Uzun zamandır hiç bir spor aktivitem yok. Aşırı pasif şekilde bir hayat geçiriyorum. Yaş ilerledikçe de haliyle ağrılar, problemler başladı. Üst bacak iç sarkmalari ile kol sarkmalarim çok fazla var. Bildiğiniz bingil bingil
hamilelik doğum kilo al ver derken vücudum baya sarkti:KK61_O gerçi hiç bir zaman taş gibi değildi. Üniversite zamanı korkunç besleniyordum.Sizlere sorum şu ben hoca eşliğinde ağırlık ve aletlerle cardio yapmayı dusundum. Kısa sürede...
Devamı...
