diyetimde neler eksik neler fazla

[PrensesAnnesi_]

Merhaba kızlar şimdiye kadar hiç diyet yapmadım ama doğumlardan sonra kilom 67 de sabit kaldı suan 68 olmus olabilirim bu arada
Boyum.1.68
Nse bn öğünlerde ne yaptığımı yazayım
Sabah
2 yumurta
Bol yeşillik ,Salatalık, domates,zeytin,peynir
Malesef 1 bardak çay 2 ks şeker atıyorum. Normalde 4 5 bardak çay içerim ama şeker çok tüketmemek adına böyle bi karar aldım nekadar doğru siz söyleyin :KK70:
Akşam 5 e kadar sadece yogurt bol su ile geçiriyorum zaten bu kahvalti bni baya...

Devamı...