Muz magnezyum, potasyum ve B6 vitamini içeriği sayesinde en zengin meyvelerden biridir. Muzun vücut üzerindeki etkileri arasında kas sağlığını güçlendirmesi, sindirim sistemini düzenlemesi ve tokluk hissi yaratması vardır. İçeriğindeki doğal şeker sayesinde enerji vermesiyle bilinirken, sporcular tarafından da sıklıkla tüketilir. Öte yandan diyetteyken muz tüketilmeli mi yoksa kaçınılmalı mı konusu da merak edilmektedir. Peki, diyette muz yenir mi?
Diyette muz yenir mi? Diyette muz nasıl ve ne kadar yenilebilir?
Diyette muz yenir mi? Diyette muz nasıl ve ne kadar yenilebilir?
