P
poncik159
Guest
Hanımlar merhaba, yıllardır dogumdu oydu buydu kilo al ver al ver al ver vücudum sarkık maalesef 
özellikle basenimde ve iç bacaklarda müthiş sarkma mevcut. Spor salonuna gitmek istemiyorum çevremde hepsi karma. Eve spin bike alip faydasını gören oldu mu? Koşu bandı yerine spin bike daha etkili gibi algıladım spor bilgisi olan, spor bilgisi olmayıp tecrübesi olanlar bana bir yardımcı olabilir mi lütfen.
özellikle basenimde ve iç bacaklarda müthiş sarkma mevcut. Spor salonuna gitmek istemiyorum çevremde hepsi karma. Eve spin bike alip faydasını gören oldu mu? Koşu bandı yerine spin bike daha etkili gibi algıladım spor bilgisi olan, spor bilgisi olmayıp tecrübesi olanlar bana bir yardımcı olabilir mi lütfen.