Ramazan ayında oruç tutanlar için sahur, sağlıklı bir oruç süreci için kritik bir öneme sahip. Uzman Diyetisyen Cansu Arslan, sahura kalkmamanın, gün boyu halsizlik, baş ağrısı, kan şekeri düşüklüğü gibi sağlık sorunlarına yol açabileceği konusunda uyarılarda bulundu. Arslan, sahur yapmadan oruç tutmanın, bireylerin sağlıklarını olumsuz etkileyebileceğine dikkat çekerek, düzenli bir şekilde sahura kalkmanın gerekliliğini vurguladı.
Ramazan’da sağlıklı oruç için sahurun önemi: "Kan şekeri düşüklüğü, tansiyon oluşturur" Uzmanlar uyardı!
Ramazan’da sağlıklı oruç için sahurun önemi: "Kan şekeri düşüklüğü, tansiyon oluşturur" Uzmanlar uyardı!
