Çağımızın en önemli sorunlarından biri kuşkusuz stres. Vücudumuzun tepki verdiği birçok konunun kökeninde kortizol hormonu yatıyor. Çalışan kesimin özellikle maruz kaldığı stres, birçok insanın sağlığını olumsuz etkiliyor. Özellikle gençler üzerinde etkisini hissettiren stresin (kortizol) nasıl kontrol altına alınabileceğini sizler için derledik...
Stresi kontrol artık elimizde!
Stresi kontrol artık elimizde!
